Социальная сеть для худеющих

продолжаю архивничать. не всё же про сего дня писать))) особенно, когда сего дня и не о чем особо-то писать.
хочу кое-что сохранить и в этом месте, мало ли... вдруг и то место прикроют, как совсем недавно другое. а я много где оставила свой след. время собирать следы)))))))))
я работала в одной корпорации и вот решили мы замутить корпоративную газету. Мутили-мутили и вот что вымутили)))
16-06-2012 12:28 ( досье | дневник )
Вчера вышел ПЕРВЫЙ НОМЕР ГАЗЕТЫ... Читать далее»

План на апрель было скинуть 4 кг. Реально будет чуть больше 2 кг я думаю. Еще 2 кг сбросить не успею. Было 2 недели плато. Ни как не могла сдвинуть. Сейчас процесс пошел. Питание по кето. Омад. Вчера забацала салат из овощей, авокадо, индейки и сыра, заправила все майонезом. В итоге съела половину. И грамм сорок малины мороженной. Покрутила полчаса велосипед.

Это невероятно вкусно! Можно брать любые фрукты, которые вам нравятся. Десерт готовится за считанные минуты + время на стабилизацию в холодильнике. Побалуйте себя и близких новой сладостью!
PS: ингредиенты даны для каждой части в "Приготовление"
Приготовление:
Фруктовая часть
Можно взять любые ягоды и фрукты, которые любите. Очень хорошо в этом десерте играют такие, как:
банан - 1 шт.
киви - 2 шт.
персики (свежие или консервированные) - 2 - 3 дольки... Читать далее»

Иногда возникает много вопросов: а как меньше есть, как заставить идти себя в спорт зал, как не срываться и так далее! Ответ на эти вопросы и сложен и легок одновременно, зависит от того по какому пути вы хотите идти по легкому или по сложному )
Самое приятное что у нас есть это не итоговый результат а процесс, сам путь приносит огромное количество удовольствия... Читать далее»

06:50 Кофе с молоком
10:30 Кофе с молоком
11:35 Куриная отбивная + гречка, салат с помидорами / огурцами
14:50 Тушеная капуста
18:20 Спаржа корейская (немного)
19:35 Цикорий с молоком
20:50 3 кус. сыра, цикорий с молоком
Усталость… Сильная усталость…
Всё вроде бы хорошо… Но приходя домой, я просто доползаю до кровати и даже не хочу шевелиться…
На работе - много задач одновременно - и всё надо успеть сделать... Читать далее»

День 8
Понедельник- вторник-четверг у меня самые загруженные дни. Я это знаю, но всегда надеюсь, что свершится чудо и все в эти дни будет легко и без напряга.
Завтрак
Овсяноблин с творожным сыром, укроп
Обед
Тушенная говядина, макароны, нарезанные овощи
Курага - 5 шт
Ужин
Куриная голень
Картофель
Овощной салат
Ржаной хлеб
Упражнения на гибкость.
День 9
Ночь выдалась какая-то странная все время кто-то куда-то ходил, то муж, то дети, потом я провалилась в сон... Читать далее»

Мне тут нечем было заняться, и я перечитала свой дневник с самого начала. Особенно посмеялась со своих размышлений о том, стоит ли пробовать идти в зал. Такая наивность. Поразилась тому, как я переживала насчет калорий Но блин, тогда я их хотя бы нормально считала. Даже интересно, если я снова вот так же ответственно начну, то точно так же буду загоняться?
А вообще, я сегодня пришла просто для того, чтобы показать вот это... Читать далее»